Normalean hortzak garbitu ditzakezu bicarbonatoarekin eta gatzarekin. Hortzetako pastan bicarbonatoarekin eta gatzarekin eskuilatuz, hortzak azkar zuritu ditzakezu. Laranja azala hautsa eta limoi-zukua eskuilatze zuriketa efektua ere oso ona da, baina bakterioak eta antiinflamatorioak hil ditzakete, gaixotasun periodontala saihestu. Ozpin zuriarekin ere egin dezakezu gargarak, baina ez epe luzerako erabiltzeko.
Hortz horiak jendearen konfiantzari eragin diezaioke larriki, eta jendearen interakzio sozialean ere eragin dezake, anomalia psikologikoak eraginez. Hortz horiak dituzten paziente askok depresioa eta antsietatea jasaten dute, besteekin hitz egiteko beldur direlako eta barre egitearen beldur direlako. Hau oso txarra da zure osasun orokorrarentzat. Baina hortzak zuritzeak hortz horiak hobetu ditzakeen bitartean, zeintzuk dira hortzak zuritzeko errezetak?
Eguneroko hortzak zuritzea
1. Garbitu hortzak bicarbonatoarekin eta gatzarekin
Gehitu bicarbonatoa eta gatza hortzetako pastari, nahastu eta hortzak garbitu egun batzuetan hortzak eraginkortasunez zuritzeko. Gatzak hortzen gainazalean igurtzi dezakeenez, eraginkortasunez kendu ditzake elikagaien hondakinak hortzen gainazaletik. Bicarbonatoa sendatzeko agente gisa ere jardu daiteke eta hortzetarako estaldura babeslea eskain dezake.
2. Margotu hortzak laranja azalarekin
Laranja azala lehortu ondoren, hauts bihurtu eta hortzetako pasta sartzen da. Hortzak zuritu ditzake egunero hortz-pasta honekin hortzak garbituz. Hortzetako pasta honekin eskuilatzeak paper bakterizida ere izan dezake, gaixotasun periodontala eraginkortasunez saihestu dezake.
3. Gargarak ozpin zuriarekin
Garbitu ahoa ozpin zuriz bi hilabetez behin edo hiru minutuz hortzak hobetzeko. Ozpin zuriarekin gargarak egitea ez da egunero erabili behar, hortzak haserretu eta higatu egingo baititu eta hortz sentikorrak sor ditzake denbora luzez erabiltzen bada.
4. Limoi zukuarekin brotxa
Gehitu limoi-zuku pixka bat hortzetako pastan, eta, ondoren, hortzetako pasta hau hortzak garbitzeko erabili zuriketa ere lagun dezake. Metodo hau ez da denbora luzez erabili behar, hilean behin baino ez.
Nola mantendu hortzak zuriak?
1. Garbitu hortzak aldizka
Hortz-garbiketa erregularrak hortzak zuriak mantentzea ez ezik, hainbat gaixotasun periodontal modu eraginkorrean prebenitzen ditu, hortz-garbiketak harri periodontalak ken ditzakeelako, eta hori oso ona da ahoarentzat.
2. Garbitu janari-hondarrak aldizka
Mantendu hortzak zuri janari-hondarrak jan ondoren aldian-aldian garbituz. Jarri haria edo erabili ahoa garbitzeko, hortzak higatu ez ditzaten.
3. Jan erraz zikintzen diren elikagai gutxiago
Jan erraz zikindu diren janari gutxiago, kafea eta koka-kola bezalakoak, gauza hauek.
4. Saihestu erretzea eta edatea
Erretzeak eta edateak hortz horiak ez ezik, hatsa ere eragin ditzakete, beraz, hobe da ohitura hori ez izatea.
Argitalpenaren ordua: 2022-12-21